브라우저와 접근성

JavaScript와 보안 연결을 지원하는 최신 브라우저를 사용하세요. 지원 여부는 기기와 브라우저에 따라 다릅니다.

안내 운동은 카메라나 실시간 음성 없이도 가능합니다. 타이머를 쓰거나 횟수를 직접 기록하세요.

카메라에는 권한과 충분한 조명이 필요합니다. 횟수는 추정치이며 자세 평가가 아닙니다.

실시간 음성에는 인터넷과 마이크 권한이 필요합니다. 사용할 수 없으면 안내 운동을 계속하세요.

결제 페이지는 결제 제공업체가 운영합니다. 원하는 언어가 없으면 지원되는 다른 언어가 사용될 수 있습니다. 확인 전에 조건을 검토하세요.

카메라 횟수는 추정치입니다. 필요하면 타이머나 직접 입력을 사용하세요. 통증, 어지럼증, 흉부 불편감 또는 평소와 다른 숨참이 있으면 중단하세요.